Важные советы беременным

Важные советы беременным

  1. Заведите дневник беременности. Записывайте все, что происходит с вами каждую неделю. Все ваши ощущения, советы врача, медикаменты. Это пригодится не только для воспоминаний, но и возможно вашему акушеру. А также для второй и последующих беременностей.
  2. Не паникуйте!!! Если вы заметили у себя странное настроение, страхи, депрессию, паническое состояние- знайте, что это гормональный всплеск так влияет на вас. Вы можете драматизировать, обижаться на всех... — если это с вами происходит, постарайтесь успокоиться, пообщайтесь на эти темы с вашими беременными подругами, знакомыми. Если их нет, зарегистрируйтесь на форумах для беременных и общайтесь там. Вы поймете, что вы не одиноки с вашими новыми чувствами. Но если вы так и не смогли побороть стресс, запишитесь на курсы для беременных или сходите на сеанс к психологу. Следите за своим настроением, оно очень сильно влияет на самочувствие малыша. Старайтесь создавать вокруг себя только позитив.
  3. Не бойтесь УЗИ. Современные технологии не причиняют вред малышу и беременности. Его назначает врач. На ранних сроках УЗИ позволяет выявить возможные нарушения в развитии плода и вовремя провести лечение.
  4. Будьте осторожны с лекарствами, применять можно только после разрешения врача. Всегда смотрите на противопоказания при беременности. А также консультируйтесь с вашим врачом перед использованием средств народной медицины и травяных препаратов.
  5. Не поднимайте больше 2 кг. Если вам нужно поднять что-то с пола-не наклоняйтесь, как обычно это можно сделать, а лучше присядьте и таким способом поднимайте предмет.
  6. Не кладите ногу на ногу, как вы делали это в обычной жизни. Во время беременности это вредит кровообращению и малышу.

Обновлено: 26.05.2019 — 18:03

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *