Закаливание. Воздушные ванны

Закаливание. Воздушные ванны

Воздушные ванны являются мощным закаливающим средством для детей. Их действие заключается в легком температурном и механическом влиянии ветра. Первые воздушные ванны малыш начинает принимать при смене подгузника или пеленок. В зимний период температура воздуха должна быть 22 градуса, в летний 21 градус. Постепенно длительность воздушных ванн нужно увеличивать с 1-2 минут 3 раза в день, до 20-25 минут 3-4 раза в день. При первых признаках охлаждения малыша, если он задрожал, появилась «гусиная» кожа — воздушную ванну прервите, тело растереть бережно полотенцем и одеть ребенка.

Дети старше 2 лет могут большую часть дня проводить на улице в одних трусиках. Воздушные ванны следует сочетать с влажными обтираниями

Если приступаете к ним впервые,подготовьте кожу ребенка к этой процедуре, растирая ее по утрам 1-2 минуты сухой шерстяной тряпочкой. Через неделю приступайте к влажным обтираниям. Наденьте варежку, смочив ее в воде 33 градусов, отожмите и обтирайте ручки, грудь, животик, спинку, ноги ребенка.Энергично вытрите его так, чтобы кожа порозовела, и малышу было приятно и весело.

Каждые 5-7 дней понижайте температуру воды на 1 градус, но не ниже 26 градусов. Вся процедура обтирания длится 3-5 минут

 

Обновлено: 26.05.2019 — 19:31

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *